4个妙招专治胀气、反酸、胃寒,第2个坚持三天脾胃舒畅

栏目:花与健康 作者:网络收集 来源:见图片水印 时间:2017-10-01 20:30:04 TAGS:

  平时工作忙,最受累的还有脾胃,吃饭匆匆忙忙,又或者思虑过重,没有好好的咀嚼,辛苦的都是胃。胃,也有自己的情绪,心情不好,无论你是茶饭不思还是胡吃海塞,胃和你的心一样疲惫,所以,我们才说胃重在养。

  这不迎来了国庆小长假,但时间匆匆,眼看着7天小长假就快过去了,而想让身心放松,不妨也给你的胃放个假,胃开怀了,做什么也都开心。让胃休息,不妨喝喝这些清肠养胃汤水。

小米汤

  1.小米汤

  小米能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。

  2.丁香茶

  丁香茶可温中降逆,去除胃寒,暖胃。同时有研究发现,幽门螺杆菌对丁香的活性成分丁香酚敏感,且研究显示,丁香对幽门螺杆菌有较强的抑菌作用。因此,常用丁香茶叶泡水喝,不仅有助抑菌杀菌,还能改善胃黏膜微循环,养护肠胃。所以,每天喝上一杯丁香茶,暖暖胃,让身体更轻松。

丁香茶

  3.白萝卜生姜雪梨汁

  这几样打汁饮用,可以生津,止渴,解腻,消食。需注意的是要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。脾胃寒凉的煮了再喝。

  4.山楂大枣苹果

  山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。胃酸过多的人,不要放山楂。如果前一天吃得多,今天一天喝这个汤也不觉得饿。

  当然了,尽管是假日,一日三餐也别省了,饿了就吃东西,对自己好,先从喂好自己开始!

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