深红色的水果这样吃美容显年轻

栏目:花与健康 作者:网络收集 来源:见图片水印 时间:2017-10-01 09:59:02 TAGS:

  葡萄是夏季时令水果,酸甜美味,平时吃葡萄吐籽吗?你可知道这个小小的葡萄全身是宝,具有延缓衰老的功效,让女性更年轻漂亮,接下面来就来看看葡萄籽神奇功效吧。

  吃葡萄为啥不吐葡萄籽?

  虽然在古代中医中没有将葡萄籽入药的记录,但是从现代医学上来讲,葡萄籽却拥有较多的好处和功效。

  葡萄籽有以下几点功效

  1、抗自由基

  抗氧化清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

  2、降低血脂

  葡萄籽提取物富含100多种有效物质,其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首,它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇,能够有效的降低血脂。

  3、保护皮肤

深红色的水果这样吃美容显年轻

  点击图片进入下一页

  人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性,这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用。

  4、保护大脑

  研究显示,葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brain barrier),它是一种特别有效的抗氧化物质,而且它能够高度集中在大脑和神经组织中,这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。

  5、抗过敏

  深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。

  6、保护血管

  保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤;改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。

  7、抗辐射

  有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。

  8、保护组织

  保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡;保护神经系统;改善睡眠和焦虑情绪,减轻毒品、化学品对人体伤害,适用于戒毒。

  9、保护眼睛

  保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。葡萄籽又该怎么吃?

  看着葡萄籽有那么多的好处,是不是后悔这么多年以来一直在吃葡萄吐籽呀。

  葡萄怎么吃

深红色的水果这样吃美容显年轻

  既然葡萄籽这么好,总不能直接生吞吧,如果你不怕影响口感的话可以“吃干嚼尽”整粒的葡萄。如果对口感有要求,可以选择以下的这些吃法。

  1、榨汁

  最简单粗暴的方法就是把整个葡萄榨汁喝了。

  2、碾碎

  也可以选择将葡萄籽洗干净晒干。然后用小锤子杂碎,挑去葡萄籽壳。

  3、磨粉

  也有人选择将葡萄籽磨成粉末再用水冲服。这样的食用方法利于吸收。

  4、榨油

  如果你是个土豪,手握一大桶葡萄籽,那榨成葡萄籽油也会是不错的选择。

  总结:但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。葡萄虽属药果兼优的养生佳品,但其性寒凉,因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。

相关文章
头条推荐
最新资讯
随机推荐
Powered by AKCMS