冬天饮茶“8不要”

栏目:花与健康 作者:网络收集 来源:见图片水印 时间:2017-10-03 06:25:19 TAGS:

  进入冬季以来,天气逐渐变冷,人体活动相对减少,身体很容易因为气候的因素,发生不少疾病,所以注重冬季养生,很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。

  每样茶都有它各自的特性,不同的口味对我们的身体有不同的影响。那么,冬季喝茶有哪些注意事项呢?……

  1、不要喝新茶

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。

冬天饮茶“8不要”

  所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  2、不要饮冷茶

  茶汤变冷后,容易对肠胃产生刺激。加上天气变凉,冷茶入肚,容易引发身体不适。

  3、不要空腹喝茶

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

冬天饮茶“8不要”

  4、不要饭后喝茶

  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

  正确的饮茶时间是:餐后一小时再喝茶。

  5、发烧不要喝茶

  茶叶中含有茶叶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  6、溃疡病人不要喝茶

  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  7、经期不要喝茶

  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。

冬天饮茶“8不要”

  医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  8、不要一成不变的喝茶

  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。

冬天饮茶“8不要”

  冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,有一定滋补功能。

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